√лавна¤ >> «доровый образ жизни >> ƒиеты >> Ѕразильска¤ диета

Ѕразильска¤ диета

Ѕразильска¤ диетаЅразильска¤ диета (примен¤етс¤ 14 дней)

ѕервые 2 дн¤: 3 раза в день по 1 ¤йцу вкрутую, по 1 чашке кофе и по 1 ¤блоку.

“ретий день: утром - 2 ¤йца, на обед - кусок гов¤дины со шпинатом, вечером - 2 ¤йца, чашка кофе.

„етвертый день: утром 1 ¤йцо, на обед отварна¤ рыба и 1 помидор, вечером - 2 ¤йца, чашка кофе.

ѕ¤тый день: утром - 1 ¤йцо, чашка кофе, на обед - 2 ¤йца, помидор, вечером - жаренна¤ без жира на решетке рыба, овощи с уксусом.

Ўестой день: утром - 1 ¤йцо, чашка кофе, на обед - кусок гов¤дины, огурец, вечером - тел¤тина, жаренна¤ без жира, помидор, чашка кофе.

—едьмой день: утром - 1 ¤йцо, чашка кофе, на обед - половина цыпленка ( жаренного без жира), овощи, вечером - втора¤ половина цыпленка, ¤блоко, чашка кофе.

¬сю следующую неделю диета повтор¤етс¤ сначала. “ому, кто не любит ¤йца, лучше выбрать другую диету.

«а 14 дней бразильской диеты можно сбросить до 4-5 кг.



Design & programming РА "Диаманд"