инодиета

Ёта диета может примен¤тьс¤ сравнительно долго, так как содержит все необходимое.

«автрак: 2 чашки кофе или ча¤, 2 ломтика хлеба, 2 ¤йца всм¤тку, 3 помидора.

ќбед: 250 г м¤са, жаренного без жира, салат, ¤блоко.

ѕолдник: чашка кофе, 2 бисквита.

”жин: как завтрак.