инодиета
Ёта диета может примен¤тьс¤ сравнительно долго, так как содержит все необходимое.
«автрак: 2 чашки кофе или ча¤, 2 ломтика хлеба, 2 ¤йца всм¤тку, 3 помидора.
ќбед: 250 г м¤са, жаренного без жира, салат, ¤блоко.
ѕолдник: чашка кофе, 2 бисквита.
”жин: как завтрак.