Очистительное дыхание йогов

Выполнение:

  • делается полный вдох;
  • секундная пауза;
  • выдох через плотно сжатые губы порциями.

Терапевтический эффект:

снимает напряжение и утомление дыхательной системы.



Design & programming РА "Диаманд"