√лавна¤ >> «доровый образ жизни >> √истидин: избавл¤ет от аллергии

√истидин: избавл¤ет от аллергии

√истидин - аминокислота, котора¤ нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановлени¤ после болезней и травм. ќн использует эту аминокислоту дл¤ выработки гистамина, уменьшающего чувствительность к аллергенам (тем не менее, организм не может вырабатывать весь необходимый гистамин). јминокислота также способствует усвоению некоторых минералов, таких, как цинк, и преп¤тствует усвоению меди.

√истидин чаще всего используетс¤ в следующих случа¤х.

  •  линицисты рекомендуют эту аминокислоту дл¤ лечени¤ аллергических расстройств, повышенного кров¤ного давлени¤ и анемии, потому что она содействует образованию гемоглобина, поставл¤ющего в клетки организма кислород.
  • √истидин способствует скорейшему заживлению и восстановлению тканей после травм.

√де вы можете его найти?

√истидин присутствует в большинстве протеиновых продуктах. —амые лучшие его источники - свинина, птица, сыр и зародыши пшеницы.

Ќедостаток и избыток гистидина.

»сследователи указывают на зависимость между недостатком гистидина в организме и симптомами фибромиалгии (болей или воспалени¤ в мышцах).

ћнение эксперта

»збыток гистдиина может способствовать возникновению дефицита меди в организме.

 

Читайте также

Другие статьи

Оставить комментарий


Design & programming РА "Диаманд"