Главная >> Здоровый образ жизни >> Диеты >> Банановая диета, что бы похудеть

Банановая диета

Комплексная банановая диета

Как похудеть на банановой диете?

До того как начать банановую диету, необходимо подготовиться. За день до диеты запрещается есть любую еду, в которой содержится соль, пищу на растительном масле и выпечку.

Основной рацион банановой диеты составляют бананы. За один день диеты разрешено съесть полтора килограмма очищенных бананов.

Есть бананы можно в любой момент. Из жидкостей разрешено пить зеленый чай без сахара и кипяченую воду.

На банановой диете организм может потерять до килограмма за день. Если вы ощущаете сильное чувство голода — ешьте бананы.

Для более значительных результатов тщательно выбирайте бананы. Под запретом недозревшие бананы, в них присутствуют вредные вещества.

Хорошо очистите бананы. Перед употреблением необходимо удалить из них все белые нити и кожуру. Есть можно только мякоть фрукта.

На банановой диете также не разрешаются сушеные бананы, так как они во много раз калорийней свежих.

На диете нельзя сидеть, если имеются какие-либо проблемы с желудком.

После окончания диеты нельзя переедать.

Если это сделать, то все результаты будут напрасны.

Выходить из диеты нужно постепенно, возвращаясь к своему прежнему рациону. Для фиксации результата повторяйте ее как минимум раз в два месяца, лучше если чаще.

 

Читайте также

Диета на основе риса, рисовая диета
Благодаря диете на основе риса, можно попрощаться с мучившими вас килограммами за несколько дней, но и убрать токсины, а также нормализовать процесс обмена веществ
Диета - шестидневка для потери среднего количества в весе
Есть хорошая и проверенная диета для потери среднего количества в весе
Диета фруктово-молочная
Диета фруктово-молочная
Яблочная диета от лишнего веса
При огромном желании избавиться от лишнего веса существует масса способов и диет. Одной из них является яблочная.
Модифицированная макробиотическая диета
Модифицированная макробиотическая диета
Картофельная диета
Картофельная диета

Оставить комментарий


Design & programming РА "Диаманд"