Польза имбиря для похудения

Имбирь очень полезен для похудения

Все мечтают о волшебной таблетке, которую выпил – и похудел. Или о продукте – съел и стройный. Но такого, увы, не бывает и никогда не будет. Зато есть «волшебные» продукты, которые делают жизнь легче.

Один из них – мой любимый имбирь. Почему любимый? Нет, он не помогает скинуть 5 кг за два дня. Тут я поведу себя как типичная девочка, которая на вопрос про машину отвечает «красненькая». Я люблю его просто за то, что он остренький. И добавлять его можно во множество блюд, потому что бывает он в разных видах.

В различных источниках по разному описывается как нужно использовать имбирь, чтобы получить максимальную пользу. Но большинство сходится во мнении, что заваривать нарезанный имбирь полезнее, чем молотый, так как при его измельчении теряются полезные свойства. В маринованном же имбире совсем таких свойств мало. Поэтому самый верный способ употребление имбиря – это положить нарезанные дольки в кипяток и оставить на некоторое время. Затем выпивать этот настой в течении дня.

А вообще, имбирь для похудения действительно один из лучших продуктов для похудения. Во-первых, он ускоряет обмен веществ (это та штука, благодаря которой вы и худеете). А во-вторых, он еще и лечебными свойствами обладает. Но мы сейчас не о них. Мы все-таки про имбирь для похудения.

Правда, не надейтесь, что если будете есть имбирь каждый день, то мгновенно станете Дюймовочкой. Нет, это не волшебная палочка тетушки феи, а всего лишь продукт. Да, он разгоняет метаболизм. Да, благодаря этому вы будете сбрасывать ненавистные сантиметры. Но если имбирем вы будете одна закусывать сет роллов на двоих, да еще и на ночь, то все волшебные свойства пропадут. Добавляйте его в виде приправы в различные блюда, заваривайте чай (явно полезнее колы, да и вкуснее к тому же).

А вообще, нормализуйте свой график питания и режим дня: кушайте примерно в одно и то же время, спите достаточное количество времени, не употребляйте всякую гадость и занимайтесь любовью (ну или спортом, кому, что больше по душе, хотя можно и совместить). Тогда и имбирь, и куриная грудка, и творог, и горький шоколад вам на пользу работать будут.

Кстати, а вы знаете, почему имбирь с роллами едят? Не чтобы вкус перебить между разными видами, это о других блюдах той же кухни. А конкретно в этом случае его употребляют, чтобы не отравиться сырой рыбой.

А еще имбирь может заменить вам сладости – существуют цукаты, имбирь в сахаре. Достаточно своеобразный, на любителя вкус. Но это явно лучше, чем булочки.

В общем, любите имбирь, но не ждите от него слишком многого, и будет вам счастье.

 

Читайте также

Псориатический артрит
Псориатический артрит является очень тяжелым заболеванием, когда идет воспаление в суставах

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика