Молочная диета

В первый день пейте по 1 стакану молока каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день - по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день - по 1 стакану каждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает столько молока). Молоко должно быть свежим и некипяченым; его можно только слегка подогревать.

Его нужно пить очень медленно, лучше всего - через соломинку.

Желательно, чтобы молоко было нежирным; часть сливок надо снимать.

Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива, чтобы помочь работе кишечника. Кроме молока можно пить фруктовые соки.

Переход с молочной диеты на обычную осуществляется следующим образом: пейте молоко, как обычно, до 15 часов, ничего не ешьте до 19 часов, затем съешьте салат. Проделывайте то же самое во второй день, а на третий день сразу же переходите к обычной диете.

 

Читайте также

Бразильская диета
За 14 дней бразильской диеты можно сбросить до 4-5 кг.
Полужидкая диета
Эту диету в состоянии выдержать каждый. За 6 дней теряется около 3-х кг
Рисовая диета
Рис адсорбирует все токсины, которые накапливаются в организме, выводит лишнюю жидкость - происходит лимфодренаж всего тела.
Кинодиета
Эта диета может применяться сравнительно долго, так как содержит все необходимое
Яблочная диета от лишнего веса
При огромном желании избавиться от лишнего веса существует масса способов и диет. Одной из них является яблочная.
Диета для долголетия
Мы предлагаем вам составить программу вашего идеального образа жизни, укрепляющего здоровье и дарующего долголетие

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика