Рисовая диета

Взять 200 г обыкновенного шлифованного риса, залить холодной водой и оставить на ночь отстояться, чтобы крахмал осел на дно.

Утром слить воду и отварить крупу в большом количестве воды без добавления соли, приправ, специй. Готовый рис надо посыпать рубленым укропом, сбрызнуть соком лимона и есть в течение дня (до 19.00 часов).

Рис адсорбирует все токсины, которые накапливаются в организме, выводит лишнюю жидкость - происходит лимфодренаж всего тела.

Те, кому сложно питаться только рисом, могут заняться аутотренингом: представить себе, что перед ними кастрюля с очень вкусным экзотическим блюдом.

Кроме того, в этот день нужно пить много жидкости, чтобы вывести шлаки из организма. За день выпивать 2-3 литра воды или зеленого чая с медом, а перед сном принимать слабительный чай. В результате, утром вы встанете похудевшей на 2 кг.

 

Читайте также

Белковая диета – простой способ борьбы за стройную фигуру
Когда женщина «срывается» с диеты, организм начинает наверстывать упущенное и запасает впрок вещества, которыми был обделен
Диета - шестидневка для потери среднего количества в весе
Есть хорошая и проверенная диета для потери среднего количества в весе
Диета для долголетия
Мы предлагаем вам составить программу вашего идеального образа жизни, укрепляющего здоровье и дарующего долголетие
Диета фруктово-молочная
В этой диете пища точно такая же, как и во фруктовой, но с добавлением молока при каждом приеме пищи
Грейпфруктовая диета - преимущества и недостатки
Грейпфрутовая диета является самой популярной фруктовой монодиетой
Бразильская диета
За 14 дней бразильской диеты можно сбросить до 4-5 кг.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика