Рисовая диета

Взять 200 г обыкновенного шлифованного риса, залить холодной водой и оставить на ночь отстояться, чтобы крахмал осел на дно.

Утром слить воду и отварить крупу в большом количестве воды без добавления соли, приправ, специй. Готовый рис надо посыпать рубленым укропом, сбрызнуть соком лимона и есть в течение дня (до 19.00 часов).

Рис адсорбирует все токсины, которые накапливаются в организме, выводит лишнюю жидкость - происходит лимфодренаж всего тела.

Те, кому сложно питаться только рисом, могут заняться аутотренингом: представить себе, что перед ними кастрюля с очень вкусным экзотическим блюдом.

Кроме того, в этот день нужно пить много жидкости, чтобы вывести шлаки из организма. За день выпивать 2-3 литра воды или зеленого чая с медом, а перед сном принимать слабительный чай. В результате, утром вы встанете похудевшей на 2 кг.

 

Читайте также

Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы
Молочная диета
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива, чтобы помочь работе кишечника
Бразильская диета
За 14 дней бразильской диеты можно сбросить до 4-5 кг.
Очистительная диета
Очистительная диета - очищающий и несмотря на это питательный режим, предполагающий употребление небольшого количества белков.
Модифицированная макробиотическая диета
Модифицированная макробиотическая диета - это программа, которая возникла на основе азиатской кухни.
Диета при гастрите: особенности питания, практические рекомендации
При гастрите с повышенной секрецией больных беспокоят боли в желудке, возникающие натощак, иногда по ночам, а также изжога, отрыжка, склонн

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика