Рисовая диета

Взять 200 г обыкновенного шлифованного риса, залить холодной водой и оставить на ночь отстояться, чтобы крахмал осел на дно.

Утром слить воду и отварить крупу в большом количестве воды без добавления соли, приправ, специй. Готовый рис надо посыпать рубленым укропом, сбрызнуть соком лимона и есть в течение дня (до 19.00 часов).

Рис адсорбирует все токсины, которые накапливаются в организме, выводит лишнюю жидкость - происходит лимфодренаж всего тела.

Те, кому сложно питаться только рисом, могут заняться аутотренингом: представить себе, что перед ними кастрюля с очень вкусным экзотическим блюдом.

Кроме того, в этот день нужно пить много жидкости, чтобы вывести шлаки из организма. За день выпивать 2-3 литра воды или зеленого чая с медом, а перед сном принимать слабительный чай. В результате, утром вы встанете похудевшей на 2 кг.

 

Читайте также

Белковая диета – простой способ борьбы за стройную фигуру
Когда женщина «срывается» с диеты, организм начинает наверстывать упущенное и запасает впрок вещества, которыми был обделен
Грейпфруктовая диета - преимущества и недостатки
Грейпфрутовая диета является самой популярной фруктовой монодиетой
Диета, укрепляющая сердце
Диета, укрепляющая сердце
Белково-энергетическая диета
Эта диета богата белками, но предполагает некоторое ограничение углеводов. Вы получаете большое количество аминокислот для укрепления те
Натуральная диета
Натуральная диета - это улучшенный способ питания, обычного для жителей Северной Америки, Европы и других техногенно развитых стран
Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика