Рисовая диета

Взять 200 г обыкновенного шлифованного риса, залить холодной водой и оставить на ночь отстояться, чтобы крахмал осел на дно.

Утром слить воду и отварить крупу в большом количестве воды без добавления соли, приправ, специй. Готовый рис надо посыпать рубленым укропом, сбрызнуть соком лимона и есть в течение дня (до 19.00 часов).

Рис адсорбирует все токсины, которые накапливаются в организме, выводит лишнюю жидкость - происходит лимфодренаж всего тела.

Те, кому сложно питаться только рисом, могут заняться аутотренингом: представить себе, что перед ними кастрюля с очень вкусным экзотическим блюдом.

Кроме того, в этот день нужно пить много жидкости, чтобы вывести шлаки из организма. За день выпивать 2-3 литра воды или зеленого чая с медом, а перед сном принимать слабительный чай. В результате, утром вы встанете похудевшей на 2 кг.

 

Читайте также

Капустная диета
Капустная диета – одна из самых простых. Для нее можно использовать любые виды капусты.
Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы
Разгрузочная диета на 3 дня
Наверное, многие знают, что сидеть на диете в течение длительного времени очень вредно для организма
Диета при гастрите: особенности питания, практические рекомендации
При гастрите с повышенной секрецией больных беспокоят боли в желудке, возникающие натощак, иногда по ночам, а также изжога, отрыжка, склонн
Жокейская диета
Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть.
Банановая диета, что бы похудеть
До того как начать банановую диету, необходимо подготовиться.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика