Лечебная гимнастика

• Значение ЛФК для здорового человека
• Перечень заболеваний, при которых показаны лечебная гимнастика и физкультура
• Методики реабилитации здоровья в рамках программы ЛФК
• Использование инвентаря и специального оборудования на занятиях ЛФК
• Другие статьи о лечебной гимнастике

Лечебную гимнастику или лечебную физкультуру (ЛФК) и массаж все шире применяют при лечении различных заболеваний и травм, а также в целях реабилитации.

Особенно возросла роль этих методов при лечении больных, у которых ряд лекарственных веществ вызывает аллергию, поскольку они не оказывают побочных отрицательных явлений.

Значение ЛФК для здорового человека

Ошибочно думать о том, что показаниями для лечебной гимнастики являются исключительно различные заболевания, поскольку в ней может нуждаться даже тот, кто считает себя полностью здоровым.

Научно-технический прогресс изменил условия жизни людей, но наряду с благами он внес и отрицательно влияющую на человека ограниченную двигательную активность - гипокинезию. Гипокинезии сопутствует гиподинамия - снижение силы мышц.

Ограничение двигательной активности, возросшее нервно-психическое перенапряжение обусловили распространение вредных привычек - курение, злоупотребление алкоголем и даже наркотиками. Эти факторы увеличивают возможность заболевания, и их называют факторами риска.

Благодаря лечебной гимнастике и физкультуре можно повысить время ежедневной двигательной активности, что положительно скажется на улучшении общего самочувствия в целом.

Регулярная физическая нагрузка противодействует гипокинезии, уменьшает факторы риска, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ.

Лечебная гимнастика и массаж оказывают разностороннее благоприятное воздействие на организм, поэтому будут полезны абсолютно каждому, независимо от самочувствия.

Перечень заболеваний, при которых показаны лечебная гимнастика и физкультура

Еще раз скажем о том, что умеренная физическая активность рекомендована всем без исключений. Утренней гимнастикой должны заниматься и взрослые, и дети, благодаря чему удается получить положительный заряд и прилив сил на целый день.

Что же касается списка заболеваний, реабилитация которых показывает положительный эффект в результате занятий лечебной физкультурой, то в него включены практически все патологии. Это говорит о том, что практически не существует таких заболеваний, при которых ЛФК была бы противопоказана.

Пациенты, находящиеся на лечении или под наблюдением у травматологов, неврологов, кардиологов, эндокринологов, ревматологов и других специалистов, могут улучшить самочувствие, регулярно посещая занятия лечебной физкультурой или выполняя их дома.

Методики реабилитации здоровья в рамках программы ЛФК

Люди, которым требуются занятия лечебной гимнастикой и физкультурой, имеют разную физическую подготовку, заболевания и показания, поэтому для достижения положительного результата требуется индивидуальный подход к каждому.

Врач ЛФК после личного знакомства с пациентом и изучением его медицинской карты назначает ту методику реабилитации здоровья, которая будет оптимальной для этого человека. То, что хорошо одному, может навредить другому, поэтому индивидуальный подход в ЛФК является обязательным!

Если говорить о перечне методик, которые наиболее часто используются для реабилитации здоровья и назначаются специалистами, то к ним относятся следующие:

• утренняя гимнастика;
• лечебная гимнастика;
• дыхательная гимнастика;
• ходьба;
• плавание;
• занятия на специальных тренажерах;
• гидро-, кинезиотерапия;
• профилактические физические упражнения и др.

Еще раз обращаем внимание на то, что основой продуктивной реабилитации является индивидуально разработанная специалистами программа восстановления, включающая в себя определенный комплекс упражнений. Самолечение в данном случае просто недопустимо!

Использование инвентаря и специального оборудования на занятиях ЛФК

Нередко случается так, что в силу определенных обстоятельств прохождение восстановительного курса лечебной физкультуры в специализированном учреждении или на дому требует использования дополнительного инвентаря или специального оборудования. Они делают занятия лечебной физкультурой более продуктивными, благодаря чему процесс восстановления проходит быстрее.

Особенностью таких занятий является то, что практически всегда они проходят под наблюдением инструктора, в обязанность которого входит отслеживание состояния пациента во время физической нагрузки и контроль за правильностью выполнения упражнений.

Во многих случаях простого инвентаря для гимнастики и лечебной физкультуры может быть недостаточно, и тогда инструктор может дополнительно назначать использовать специальное оборудование:

• тренажер для активно-пассивной и механотерапевтической разработки коленного и тазобедренного суставов;
• тренажер для пассивной разработки локтевых и плечевых суставов;
• аппарат для пассивной разработки голеностопного, коленного, тазобедренного суставов;
• активно-пассивный тренажер для разработки верхних и нижних конечностей;
• электростимуляторы;
• стабилизирующая платформа для восстановления координации и реабилитации;
• лечебный костюм для восстановительных программ и реабилитации и др.

Независимо от того, какие именно лечебные, профилактические и реабилитационные программы будут назначены врачом ЛФК в вашем случае, нужно понимать, что только регулярные занятия и правильное выполнение упражнений принесет ожидаемый результат!

Другие статьи о лечебной гимнастике:

• Упражнения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

• Упражнения при инфаркте миокарда
• Упражнения при ишемическои болезни сердца
• Упражнения при артериальной гипертонии
• Упражнения при хронической сердечной недостаточности кровообращения
• Упражнения при пороках сердца

• Упражнения при заболеваниях органов дыхания

• Упражнения при острой пневмонии
• Упражнения при плеврите
• Упражнения при остром бронхите
• Упражнения при хронических неспецифических заболеваниях легких
• Упражнения при бронхиальной астме

• Упражнения при заболеваниях органов пищеварения

• Упражнения при хроническом гастрите
• Упражнения при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
• Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей

• Упражнения при ожирении
• Упражнения при сахарном диабете
• Лечебная физкультура при поражениях центральной нервной системы

• Упражнения при инсультах
• Упражнения при заболеваниях и травмах спинного мозга
• Упражнения при атеросклерозе сосудов головного мозга

• Лечебная физкультура при поражениях периферической нервной системы

• Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника с синдромом пояснично-крестцового радикулита
• Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника с синдромом шейно-грудного радикулита
• Лечебная физкультура при полиневритах
• Лечебная физкультура для больных, передвигающихся с помощью костылей, палки
• Лечебная физкультура для больных, передвигающихся самостоятельно

• Лечебная физкультура в акушерстве и при гинекологических заболеваниях

• Лечебная физкультура при беременности
• Лечебная физкультура при хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов

• Лечебная физкультура при хирургическом лечении внутренних органов

• ЛФК при операциях на легких
• ЛФК при хирургическом лечении ишемической болезни сердца
• ЛФК при операциях на сердце при пороках
• ЛФК при операциях на сосудах
• ЛФК при операции на брюшной полости

• Лечебная физкультура при травмах и некоторых заболеваниях аппарата движения

• ЛФК при травмах позвоночника
• ЛФК при повреждениях грудной клетки
• ЛФК при переломах костей таза
• ЛФК при сколиозах
• ЛФК при плоскостопии
• ЛФК при врожденной косолапости
• ЛФК при врожденной мышечной кривошее
• ЛФК при заболеваниях суставов