Жокейская диета

Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эту диету нельзя выдержать долго.

Для витаминизации организма мясо и птицу следует поливать лимонным соком, а также добавлять немного зелени (петрушка, шпинат, кинза, укроп).

Первый день: 1 печеный цыпленок, разделенный на части.

Второй день: 300г телятины, жаренной без жира, также разделенной на 3 части.

Третий день: от 3 до 5 чашек черного кофе.