Жокейская диета
Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эту диету нельзя выдержать долго.
Для витаминизации организма мясо и птицу следует поливать лимонным соком, а также добавлять немного зелени (петрушка, шпинат, кинза, укроп).
Первый день: 1 печеный цыпленок, разделенный на части.
Второй день: 300г телятины, жаренной без жира, также разделенной на 3 части.
Третий день: от 3 до 5 чашек черного кофе.