Чайная диета

Зеленый чай пригоден для диеты

Согласно утверждениям диетологов, зелёный чай является источником всех необходимых питательных веществ, и содержит, в зависимости от сорта, от 15% до 25 % белка.

Чайная диета заключается в ежедневном пяти разовом чаепитии в течении одной или двух недель. При этом можно пить как классический зелёный чай, по возможности сортов высокого качества, так и заваренный на молоке с добавлением мёда. Кроме чая разрешаются фрукты, овощи и не газированная минеральная вода.

Средняя энергетическая ценность зелёного чая 60-70ккал на 100мл. Дополняя его фруктами и овощами, можно понизить калорийность дневной нормы до 1500 ккал, что положительным образом скажется на фигуре.

К тому же, чайная диета отлично утоляет жажду, что особо актуально в жаркое время года. Но повторять ее можно не чаще 1 раза в полгода.

Несмотря на все положительные качества, приведённая диета противопоказана больным гастритами, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, колитом, гипертонической болезнью а также беременным и кормящим матерям.

 

Читайте также

Грейпфруктовая диета - преимущества и недостатки
Грейпфрутовая диета является самой популярной фруктовой монодиетой
Белковая диета – простой способ борьбы за стройную фигуру
Когда женщина «срывается» с диеты, организм начинает наверстывать упущенное и запасает впрок вещества, которыми был обделен
Диета, укрепляющая сердце
Эту полезную для здоровья диету с низким количеством жира рекомендует Американская ассоциация кардиологов
Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы
Уникальная японская диета
Сейчас во многих журналах, телепередачах, на сайтах рассматриваются самые различные диеты. Именно они должны помочь избавиться от лишнего веса, очистить организм
Гречневая диета: избавляемся от лишнего веса легко и быстро
С проблемой лишнего веса справиться не так просто, как об этом пишут на некоторых сайтах и страницах модных журналов

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика