Капустная диета

Диета с помощью капусты проста и полезна

Капустная диета – одна из самых простых. Для нее можно использовать любые виды капусты. Важно только, чтобы к капусте не добавлялись соль, сахар, заправки или масло.

Придерживаться капустной диеты лучше не более 3 дней – за это время организм успеет скинуть пару килограммов, и в то же время ему не будет нанесен вред.

Переносится капустная диета достаточно легко, так как капусту можно есть не только в сыром виде, но и приготовленную на пару, причем в неограниченных количествах.

При возникновении чувства голода его можно сразу же утолить капустным салатом. Обязательно в ходе этой диеты пить в достаточном количестве воду, из напитков разрешаются также зеленый чай и свежевыжатые соки.

Два-три дня на такой диете вполне можно просидеть без особого психологического дискомфорта. А если еще и правильно выйти из диеты, то есть ограничить себя в еде в первые дни после ее окончания – результат и для фигуры, и для здоровья будет еще более выраженным.

 

Читайте также

Уникальная японская диета
Сейчас во многих журналах, телепередачах, на сайтах рассматриваются самые различные диеты. Именно они должны помочь избавиться от лишнего веса, очистить организм
Натуральная диета
Натуральная диета - это улучшенный способ питания, обычного для жителей Северной Америки, Европы и других техногенно развитых стран
Диета фруктово-молочная
В этой диете пища точно такая же, как и во фруктовой, но с добавлением молока при каждом приеме пищи
Диета, укрепляющая сердце
Эту полезную для здоровья диету с низким количеством жира рекомендует Американская ассоциация кардиологов
Диета при гастрите: особенности питания, практические рекомендации
При гастрите с повышенной секрецией больных беспокоят боли в желудке, возникающие натощак, иногда по ночам, а также изжога, отрыжка, склонн
Жокейская диета
Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика