Капустная диета

Диета с помощью капусты проста и полезна

Капустная диета – одна из самых простых. Для нее можно использовать любые виды капусты. Важно только, чтобы к капусте не добавлялись соль, сахар, заправки или масло.

Придерживаться капустной диеты лучше не более 3 дней – за это время организм успеет скинуть пару килограммов, и в то же время ему не будет нанесен вред.

Переносится капустная диета достаточно легко, так как капусту можно есть не только в сыром виде, но и приготовленную на пару, причем в неограниченных количествах.

При возникновении чувства голода его можно сразу же утолить капустным салатом. Обязательно в ходе этой диеты пить в достаточном количестве воду, из напитков разрешаются также зеленый чай и свежевыжатые соки.

Два-три дня на такой диете вполне можно просидеть без особого психологического дискомфорта. А если еще и правильно выйти из диеты, то есть ограничить себя в еде в первые дни после ее окончания – результат и для фигуры, и для здоровья будет еще более выраженным.

 

Читайте также

Полужидкая диета
Эту диету в состоянии выдержать каждый. За 6 дней теряется около 3-х кг
Гипоаллергенная диета: симптомы пищевой аллергии, перечень продуктов
Если вы страдаете от пищевой аллергии или чувствительны к воздействию воздушных аллергенов, таких, как пыльца и споры растений, вам следуе
Вегетарианская диета
Правильно спланированная вегетарианская диета может сыграть огромную роль в лечении многих заболеваний
Чайная диета
Согласно утверждениям диетологов, зелёный чай является источником всех необходимых питательных веществ, и содержит, в зависимости от сорта, от 15% до 25 % белка
Жокейская диета
Усиливается сауной и массажем. Эта диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть.
Восточная диета: похудение на 4 кг за 10 дней
Диета является оптимальной для стран Восточной Европы

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика