Творожная диета

Творог для диеты

Творожная диета постепенно набирает свою популярность. Многие женщины начинают активно с ней дружить и успешно скидывают лишние килограммы.

Ведь творог является не только полезным, но и диетическим продуктом.

Не трудно догадаться, что главной составляющей творожной диеты является творог. В этом продукте содержится достаточно много кальция, который укрепляет наши ногти, кости, волосы и вообще весь организм.

Сам творог состоит из белка и это значит, что ваша диета не будет проходить в постоянном голоде.

Также творог содержит такие полезные для иммунитета витамины как А, В2 и Д. Помимо этого, в твороге содержатся кисломолочные бактерии, которые способны естественным путём проводить стимуляцию обменных процессов человеческого организма.

На сегодняшний день на себе можно испытать несколько видов диет. Естественно выбрать нужно какую-то одну диету, которая вам больше всего подходит. К самой известной относится моно диета.

Суть данной диеты в том, что вы кушаете в период диеты один творог (в сутки нужно употреблять 300 г.). При этом в сутки необходимо выпивать не меньше 2-ух литров воды.

Творог нужно употреблять только в чистом виде без добавления дополнительных продуктов и в том числе без сахара. Если придерживаться условий моно диеты, то буквально за день вы сможете скинуть около 1 кг. Но учтите, что моно диета рассчитана на 5 дней и не больше. В противном случае всё может закончиться в больничной палате.

 

Читайте также

Вегетарианская диета
Правильно спланированная вегетарианская диета может сыграть огромную роль в лечении многих заболеваний
Диета фруктово-молочная
В этой диете пища точно такая же, как и во фруктовой, но с добавлением молока при каждом приеме пищи
Грейпфруктовая диета - преимущества и недостатки
Грейпфрутовая диета является самой популярной фруктовой монодиетой
Банановая диета, что бы похудеть
До того как начать банановую диету, необходимо подготовиться.
Диета для долголетия
Мы предлагаем вам составить программу вашего идеального образа жизни, укрепляющего здоровье и дарующего долголетие
Очистительная диета
Очистительная диета - очищающий и несмотря на это питательный режим, предполагающий употребление небольшого количества белков.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика