Творожная диета

Творог для диеты

Творожная диета постепенно набирает свою популярность. Многие женщины начинают активно с ней дружить и успешно скидывают лишние килограммы.

Ведь творог является не только полезным, но и диетическим продуктом.

Не трудно догадаться, что главной составляющей творожной диеты является творог. В этом продукте содержится достаточно много кальция, который укрепляет наши ногти, кости, волосы и вообще весь организм.

Сам творог состоит из белка и это значит, что ваша диета не будет проходить в постоянном голоде.

Также творог содержит такие полезные для иммунитета витамины как А, В2 и Д. Помимо этого, в твороге содержатся кисломолочные бактерии, которые способны естественным путём проводить стимуляцию обменных процессов человеческого организма.

На сегодняшний день на себе можно испытать несколько видов диет. Естественно выбрать нужно какую-то одну диету, которая вам больше всего подходит. К самой известной относится моно диета.

Суть данной диеты в том, что вы кушаете в период диеты один творог (в сутки нужно употреблять 300 г.). При этом в сутки необходимо выпивать не меньше 2-ух литров воды.

Творог нужно употреблять только в чистом виде без добавления дополнительных продуктов и в том числе без сахара. Если придерживаться условий моно диеты, то буквально за день вы сможете скинуть около 1 кг. Но учтите, что моно диета рассчитана на 5 дней и не больше. В противном случае всё может закончиться в больничной палате.

 

Читайте также

Молочная диета
Если во время диеты начинаются запоры, можно в течение дня съесть 10-12 фиников или чернослива, чтобы помочь работе кишечника
Очистительная диета
Очистительная диета - очищающий и несмотря на это питательный режим, предполагающий употребление небольшого количества белков.
Картофельная диета
При этой диете человек чувствует себя сытым, хотя теряет в весе до 500г в день.
Вегетарианская диета
Правильно спланированная вегетарианская диета может сыграть огромную роль в лечении многих заболеваний
Яблочная диета от лишнего веса
При огромном желании избавиться от лишнего веса существует масса способов и диет. Одной из них является яблочная.
Модифицированная макробиотическая диета
Модифицированная макробиотическая диета - это программа, которая возникла на основе азиатской кухни.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика