Главная >> Здоровый образ жизни >> Физические упражнения >> Охлаждающее дыхательное упражнение

Охлаждающее дыхательное упражнение

Выполнение:

  • сидя в удобной позе, установить ритмическое дыхание;
  • мысленно представлять себе, что с каждым выдохом прана трансформируется в приятное ощущение прохлады.

Терапевтический эффект:

  • используется при сильной жаре;
  • при простудных заболеваниях с высокой температурой.

Внимание на позвоночнике.

 

Читайте также

Фитнес
Сегодня все виды тренировки, включающие в себя аэробные нагрузки, можно объединить одним названием - фитнесс.
Лечебная физкультура при переломах костей таза
ЛФК применяют в первые же дни после травмы. В I периоде используют дыхательные упражнения, гимнастические для верхних конечностей, мышц шеи
Ритмическое дыхание йогов
Главное дыхательное упражнение, усиливающее наши психические возможности и способности.
Упражнения при инсультах
Инсульт - это острое нарушение мозгового кровообращения различной локализации.
Упражнения при хроническом гастрите
Хронические гастриты - полиэтиологическое, весьма распространенное заболевание, при котором поражается слизистая оболочка желудка.
Лечебная физкультура при травмах позвоночника
Различают переломы позвоночника с нарушением стабильности (устойчивости) и без ее нарушения - компрессионные переломы тел позвонков без п

Другие статьи

Упражнения при ишемическои болезни сердца
Лечебная физкультура при операциях на сердце при пороках
Упражнения при сахарном диабете
Очистительное дыхание йогов
Упражнения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Лечебная физкультура при операциях на легких
Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей
Полное йоговское дыхание
Фитнес
Лечебная физкультура при хронических воспалительных заболеваниях женских половых органов
Упражнения при хроническом гастрите
Лечебная физкультура при заболеваниях суставов
Лечебная физкультура в акушерстве и при гинекологических заболеваниях
Упражнения при бронхиальной астме
Лечебная физкультура при врожденной косолапости
Упражнения для больных, передвигающихся с помощью костылей, палки
Упражнения при остром бронхите
Лечебная физкультура при сколиозах
Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника с синдромом шейно-грудного радикулита
Упражнения при острой пневмонии
Лечебная физкультура при повреждениях грудной клетки
Лечебная физкультура при поражениях периферической нервной системы
Упражнения при пороках сердца
Лечебная физкультура при травмах и некоторых заболеваниях аппарата движения

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика