Витамин К

Витамин К - это не одно вещество, а несколько соединений с одинаковыми или подобными свойствами. Например, в его состав входит филоквинон (К1).

Витамин К необходим для синтеза в печени факторов свертывания крови.

Витамин К используется в следующих случаях:

  • При хронических кровотечениях.
  • В некоторых случаях нарушения работы печени (желтуха)
  • Иногда назначают перед родами или операцией для профилактики кровотечения.
  • При передозировке некоторых лекарств, снижающих свертываемость крови.

Где вы можете найти витамин К?

В естественном виде встречается во всех растениях зеленого цвета (в зеленых листовых овощах). Кстати, содержание в них витамина К прямо пропорционально содержанию хлорофилла. Много этого витамина в яйцах и некоторых маслах, особенно в рыбьем жире; грецких орехах и различных видах капусты. Кроме того, витамин К вырабатывается кишечными бактериями человека.

Сколько витамина К вам необходимо?

Витамин К синтезируется в основном сапрофитными бактериями тонкого отдела кишечника человека и в достаточном количестве поступает с пищей.

Недостаток и избыток витамина К.

Витамин К не токсичен даже в больших количествах. Его дефицит приводит к нарушению свертываемости крови и другим проблемам со здоровьем.

 

Читайте также

Карницин: генерирование энергии
Карницин играет важную роль в метаболизме жиров и производстве энергии. Эта дополнительная аминокислота, которой нет в тканях организма, н
Витамин В12
Этот витамин, еще называемый цианокобаламин, - один из наиболее загадочных витаминов группы В. До сих пор не изучены все функции витамина В12
Тирозин: Аминокислота и антидеприссант
Хорошее средство для лечения депрессии и тревожности - тирозин - также важно для процессов метаболизма.
Уход за кожей ног
Современная косметика имеет комплекс специальных косметических средств по уходу за кожей ног.
Глутаминовая кислота: помогает уменьшить тягу к алкоголю и сладостям
Глутаминовая кислота в больших количествах присутствует в животных и растительных белковых продуктах. На этикетках она может указываться
Витамин В2
Витамин В2 (или рибофлавин) - это витамин здоровья и красоты. Благодаря ему кожа сохраняется эластичной и гладкой, зрение - острым, нервная си

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика