Витамин К

Витамин К - это не одно вещество, а несколько соединений с одинаковыми или подобными свойствами. Например, в его состав входит филоквинон (К1).

Витамин К необходим для синтеза в печени факторов свертывания крови.

Витамин К используется в следующих случаях:

  • При хронических кровотечениях.
  • В некоторых случаях нарушения работы печени (желтуха)
  • Иногда назначают перед родами или операцией для профилактики кровотечения.
  • При передозировке некоторых лекарств, снижающих свертываемость крови.

Где вы можете найти витамин К?

В естественном виде встречается во всех растениях зеленого цвета (в зеленых листовых овощах). Кстати, содержание в них витамина К прямо пропорционально содержанию хлорофилла. Много этого витамина в яйцах и некоторых маслах, особенно в рыбьем жире; грецких орехах и различных видах капусты. Кроме того, витамин К вырабатывается кишечными бактериями человека.

Сколько витамина К вам необходимо?

Витамин К синтезируется в основном сапрофитными бактериями тонкого отдела кишечника человека и в достаточном количестве поступает с пищей.

Недостаток и избыток витамина К.

Витамин К не токсичен даже в больших количествах. Его дефицит приводит к нарушению свертываемости крови и другим проблемам со здоровьем.

 

Читайте также

Народные средства от перхоти для жирных волос
Рецепты народных средств от перхоти для жирных волос из натуральных компонентов
Уход за кожей лица
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая и приятного оттенка кожа лица
Карницин: генерирование энергии
Карницин играет важную роль в метаболизме жиров и производстве энергии. Эта дополнительная аминокислота, которой нет в тканях организма, н
Народные средства для укрепления волос
Рецепты для укрепления волос из натуральных компонентов
Лейцин: помощь при заживлении ран
Лейцин - это аминокислота, которая наряду с изолейцином и валином необходима для роста как стимулятор синтеза белка в мышцах.
Уход за кожей рук
Если не оберегать кожу рук от вредных воздействий, то она скоро станет дряблой и морщинистой.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика