Витамин К

Витамин К - это не одно вещество, а несколько соединений с одинаковыми или подобными свойствами. Например, в его состав входит филоквинон (К1).

Витамин К необходим для синтеза в печени факторов свертывания крови.

Витамин К используется в следующих случаях:

  • При хронических кровотечениях.
  • В некоторых случаях нарушения работы печени (желтуха)
  • Иногда назначают перед родами или операцией для профилактики кровотечения.
  • При передозировке некоторых лекарств, снижающих свертываемость крови.

Где вы можете найти витамин К?

В естественном виде встречается во всех растениях зеленого цвета (в зеленых листовых овощах). Кстати, содержание в них витамина К прямо пропорционально содержанию хлорофилла. Много этого витамина в яйцах и некоторых маслах, особенно в рыбьем жире; грецких орехах и различных видах капусты. Кроме того, витамин К вырабатывается кишечными бактериями человека.

Сколько витамина К вам необходимо?

Витамин К синтезируется в основном сапрофитными бактериями тонкого отдела кишечника человека и в достаточном количестве поступает с пищей.

Недостаток и избыток витамина К.

Витамин К не токсичен даже в больших количествах. Его дефицит приводит к нарушению свертываемости крови и другим проблемам со здоровьем.

 

Читайте также

Аргинин: для мужской детородной функции
Самые лучшие источники аргинина - орехи, в частности грецкие и миндаль. Главная функция этой аминокислоты - поддержка детородной функции у
Серин: обновление клеток
Серин, содержащийся в протеинах головного мозга (включая оболочку нервов), - это аминокислота, которая может вырабатываться в организме из
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Название этого витамина - фолиевая кислота - происходит от латинского folium - "лист", потому что витамин В9 содержится в основном в зеленых лис
Орницин: для укрепления мышц
Орницин - одна из аминокислот, которая способствует выработке гормона роста. Орницин вырабатывается из аргинина.
Фенилаланин: для хорошего настроения
Фенилаланин присутствует в большинстве продуктов. Эта аминокислота помогает головному мозгу вырабатывать активные химические вещества,
Народные средства для укрепления волос
Рецепты для укрепления волос из натуральных компонентов

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика