Главная >> Здоровый образ жизни >> Аланин: источник энергии

Аланин: источник энергии

Аланин присутствует в человеческих мышцах и является одной из нескольких аминокислот, превращающихся в глюкозу, которую организм использует в качестве источника энергии.

Аланин входит в состав многих энергетических и спортивных формул и менее популярен в качестве отдельной добавки.

  • Участвует в выработке лимфоцитов.
  • Регулирует уровень сахара в крови.
  • Помогает при заболеваниях предстательной железы у мужчин, если используется с глицином (другая аминокислота).
  • Регулирует работу надпочечников. Бета-аланин (другая аминокислота) не является частью белков, но входит в состав витамина В5, который полезен для надпочечников.

Где вы можете его найти?

Аланин присутствует в животных белках, молочных продуктах, овсе, зародышах пшеницы и авокадо.

 

Читайте также

Уход за кожей рук
Если не оберегать кожу рук от вредных воздействий, то она скоро станет дряблой и морщинистой.
Смешанная (комбинированная) кожа
Смешанная кожа встречается очень часто. Она характеризуется неравномерным распределением жировой смазки на различных участках лица.
Гистидин: избавляет от аллергии
Гистидин - аминокислота, которая нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм.
Пролин: для лечения травм
Пролин - это одна из главных аминокислот, которую организм использует для выработки коллагена.
Маски для сухих и ломких волос / народная медицина
Рецепты масок для ломких и сухих волос из растительных компонентов
Причины выпадения волос
Чаще всего причиной выпадения волос бывают не только смена сезона, но и гормонально-генетические проблемы.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика