Главная >> Здоровый образ жизни >> Валин: для силы мышц

Валин: для силы мышц

Валин вырабатывает энергию, независимую от энергии, заключенной в глюкозе крови. Он встречается в достаточных количествах в большинстве пищевых продуктов и является незаменимой частью многих протеинов. Эту аминокислоту можно принимать в комбинации с лейцином и изолейцином для укрепления мускулатуры и повышения тонуса мышц.

Валин чаще всего используется в следующих случаях.

  • В программах по наращиванию мышц и в обычных многокомпонентных комплексах как вспомогательное средство для метаболизма протеинов.
  • Прием валиновых добавок (вместе с изолейцином и лейцином) оказывает укрепляющее действие на мускулатуру и показан при восстановлении тканей в случае заболеваний печени и желчного пузыря.

Где вы можете его найти?

Валин присутствует в зерновых, молочных продуктах, мясе, грибах, продуктах из сои и арахисе.

 

Читайте также

Фитотерапия
Фитотерапия, или лечение травами,- самая древняя и самая молодая наука, которая сочетает в себе тысячелетний опыт древней традиционной и на
Витамин В2 (рибофлавин)
Среди продуктов, богатых рибофлавином, первое место занимают пивные дрожжи. В 100 граммах пивных дрожжей содержится в два раза больше рибофл
Витамины от А до Я
Жизнь без витаминов невозможна. Удивительно, как всего лишь один элемент питания может влиять на сотни процессов, происходящих в организме
Маски для жирной кожи
У подавляющего большинства людей - жирная кожа. Для этого типа кожи характерна повышенная секреторная деятельность сальных желез
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Название этого витамина - фолиевая кислота - происходит от латинского folium - "лист", потому что витамин В9 содержится в основном в зеленых лис
Маска против морщин
Маска из пчелиного воска против морщин

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика