Главная >> Здоровый образ жизни >> Уход за кожей ног

Уход за кожей ног

Ноги нужно ежедневно мыть теплой водой с мылом и вытирать насухо.

Уход за кожей ног

Современная косметика имеет комплекс специальных косметических средств по уходу за кожей ног. Это специальные препараты для мытья ног, для ванночек, питательные бальзамы и кремы для нанесения на кожу, дезодорирующие средства: тальк, аэрозоли, средства для борьбы с мозолями.

В состав косметических средств по уходу за ногами входят смягчающие вещества, витамины, антимикробные препараты, дезодорирующие, противовоспалительные компоненты, препараты, уменьшающие потливость стоп. Это растворы борной, салициловой кислоты, камфора, ментол, ланолин, растительные экстракты и т.д.

Очень важно носить правильно подобранную, не тесную обувь. Ежемесячно необходимо делать педикюр.

Упражнения для ног:

Уход за ногами

  1. Хождение на пальцах в течение 1-2 мин.
  2. Приподнимаясь на носках, руки разводят в стороны, делают вдох, возвращаясь в исходное положение, - выдох. Упражнение повторяют 4-12 раз.
  3. Приседание, руки на бедрах - выдох, возвращаясь в исходное положение - вдох. Упражнение повторяют 4-12 раз.
  4. Бег на месте на носках, 30-60 сек.
  5. Подскоки на носочках 3-15 раз.

В нашем флебологическом центре вы можете пройти обследование на наличие варикозного расширения вен и получить соответствующее лечение, а также устранить сосудистые "звездочки" самыми новейшими методами для достижения красоты и здоровья ваших ног. При необходимости вам подберут компрессионный трикотаж.

 

Читайте также

А,В,С и другие неизвестные витамины
С помощью таблицы вы можете разобраться, чем именно витамины полезны для вашего здоровья.
Аминокислоты и белки
Аминокислоты - это строительные блоки для белков, а белки являются строительными блоками для мышц и других тканей организма.
Метионин: поддержка печени
Метионин - одна из незаменимых аминокислот, содержащих серу. Метионин важен для многих функций организма, включая выработку иммунных клето
Маски для вялой кожи
Витаминные маски можно готовить на основе различных кремов, выбирая крем в соответствии с состоянием кожи (жирная, сухая) и добавляя витами
Витамин В9 (фолиевая кислота)
Название этого витамина - фолиевая кислота - происходит от латинского folium - "лист", потому что витамин В9 содержится в основном в зеленых лис
Витамин В1 (тиамин)
Чтобы принести вам небольшую пользу, витамины группы В нуждаются друг в друге.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика