Аргинин: для мужской детородной функции
Самые лучшие источники аргинина - орехи, в частности грецкие и миндаль. Главная функция этой аминокислоты - поддержка детородной функции у мужчин. Аргинин может также оказать благотворное влияние, избавляя от последствий стресса. Кроме того, он важен для растущего организма.
Безопасность.
Аргинин может активизировать герпетические высыпания, но только в том случае, если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию. Эта аминокислота может ухудшить состояние больного не только герпесом, но и обыкновенной простудой.
Мнение эксперта.
Если вы больны диабетом, перед началом приема аргинина в качестве добавки проконсультируйтесь с врачом, поскольку эта аминокислота влияет на выработку поджелудочной железой инсулина.
Аргинин чаще всего используется в следующих случаях.
- В дозе 2 г в день укрепляет детородную функцию и улучшает состояние спермы у мужчин. Аргинин стимулирует выработку организмом окиси азота, расширяющего кровеносные сосуды. Следовательно, увеличивается приток крови к половому организму, что такое может быть полезным при некоторых видах импотенции.
- Аргинин также важен для роста и развития детского организма; во время стресса или периода восстановления после болезни потребность в этой аминокислоте возрастает.
- Аргинин участвует в выработке гормонов, особенно гормонов роста, которые участвуют в таких процессах:
- Развитие мускулатуры
- Нормализация веса
- Регуляция работы вилочковой железы и улучшение иммунной функции
- Заживление ран
- Прием пищи, богатой аргинином, или прием добавки аргинина препятствует возникновению коронарной сердечной недостаточности.
- Аргинин может оказать благоприятное воздействие при пограничном диабетическом состоянии или неинсулинозависимой форме диабета.
Где вы может его найти?
Аргинином богаты орехи и рыба. Овощные белки, например протеин сои, также содержат аргинин, но в гораздо меньших количествах.