Главная >> Здоровый образ жизни >> Серин: обновление клеток

Серин: обновление клеток

Серин, содержащийся в протеинах головного мозга (включая оболочку нервов), - это аминокислота, которая может вырабатываться в организме из глицина и треонина и поэтому не считается незаменимой. Следовательно, вам нет необходимости получать серин с пищей, однако организму требуется достаточное количество витаминов В3 и В6, а также фолиевой кислоты для выработки серина из глицина. Таким образом, препараты, содержащие серин, назначаются редко.

Серин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Принимает участие в образовании клеточных мембран и выработке креатина (который является частью мышечной ткани)
  • Используется как увлажняющий компонент в производстве косметических кремов.
  • Специальная форма серина - фосфатидилсерин- оказывает лечебный эффект при метаболических нарушениях сна и настроения.

Где вы можете его найти?

Большое количество серина содержится в мясных и молочных продуктах, пшеничной клейковине, арахисе и соевых продуктах.

 

Читайте также

Нормальная кожа. Уход и очищение нормальной кожи.
Нормальная кожа отличается свежестью, чистотой, натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения.
Средство от перхоти и для роста волос
Перхоть - образование на коже головы слоистых жирных или сухих чешуек. Это явление часто возникает в результате нарушения функции сальных
Лизин: излечение от простуд
Лизин (из которого вырабатывается карницин) часто применяется как средство для профилактики и лечения герпеса
Глутаминовая кислота: помогает уменьшить тягу к алкоголю и сладостям
Глутаминовая кислота в больших количествах присутствует в животных и растительных белковых продуктах. На этикетках она может указываться
Уход за собой
Нет предела совершенству. Большинство современных женщин могут много и охотно говорить о недостатках своей фигуры. Но ведь намного лучше о
Ароматерапия
Жизнь человека проходит в мире запахов. Разнообразие их огромно. Одних только ароматических растений насчитывается до 3000 видов

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика