Главная >> Здоровый образ жизни >> Серин: обновление клеток

Серин: обновление клеток

Серин, содержащийся в протеинах головного мозга (включая оболочку нервов), - это аминокислота, которая может вырабатываться в организме из глицина и треонина и поэтому не считается незаменимой. Следовательно, вам нет необходимости получать серин с пищей, однако организму требуется достаточное количество витаминов В3 и В6, а также фолиевой кислоты для выработки серина из глицина. Таким образом, препараты, содержащие серин, назначаются редко.

Серин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Принимает участие в образовании клеточных мембран и выработке креатина (который является частью мышечной ткани)
  • Используется как увлажняющий компонент в производстве косметических кремов.
  • Специальная форма серина - фосфатидилсерин- оказывает лечебный эффект при метаболических нарушениях сна и настроения.

Где вы можете его найти?

Большое количество серина содержится в мясных и молочных продуктах, пшеничной клейковине, арахисе и соевых продуктах.

 

Читайте также

Маски для нормальной кожи
Маски легко применять в домашних условиях. Маски оказывают смягчающее, обезжиривающее, дезинфицирующее действие и полезны как при сухой, т
Маска против морщин
Маска из пчелиного воска против морщин
Таурин: для здоровья сердца и крепких нервов
Одной из наиболее важных, полезных и безопасных аминокислотных добавок является таурин, широко известный благодаря своему благоприятному
Уход за волосами
Современная медицина и косметологическая промышленность позволяют поддерживать волосы в прекрасном состоянии практически до глубокой с
Пролин: для лечения травм
Пролин - это одна из главных аминокислот, которую организм использует для выработки коллагена.
Лизин: излечение от простуд
Лизин (из которого вырабатывается карницин) часто применяется как средство для профилактики и лечения герпеса

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика