Главная >> Здоровый образ жизни >> Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин - аминокислота, которая нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм. Он использует эту аминокислоту для выработки гистамина, уменьшающего чувствительность к аллергенам (тем не менее, организм не может вырабатывать весь необходимый гистамин). Аминокислота также способствует усвоению некоторых минералов, таких, как цинк, и препятствует усвоению меди.

Гистидин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Клиницисты рекомендуют эту аминокислоту для лечения аллергических расстройств, повышенного кровяного давления и анемии, потому что она содействует образованию гемоглобина, поставляющего в клетки организма кислород.
  • Гистидин способствует скорейшему заживлению и восстановлению тканей после травм.

Где вы можете его найти?

Гистидин присутствует в большинстве протеиновых продуктах. Самые лучшие его источники - свинина, птица, сыр и зародыши пшеницы.

Недостаток и избыток гистидина.

Исследователи указывают на зависимость между недостатком гистидина в организме и симптомами фибромиалгии (болей или воспаления в мышцах).

Мнение эксперта

Избыток гистдиина может способствовать возникновению дефицита меди в организме.

 

Читайте также

Смешанная (комбинированная) кожа
Смешанная кожа встречается очень часто. Она характеризуется неравномерным распределением жировой смазки на различных участках лица.
Лейцин: помощь при заживлении ран
Лейцин - это аминокислота, которая наряду с изолейцином и валином необходима для роста как стимулятор синтеза белка в мышцах.
Витамин В5
Витамин В5, известный, как пантотеновая кислота, благотворно влияет на работу надпочечников, а значит, избавляет от последствий стресса.
Уход за кожей тела
Для очищения кожи тела применяют души, ванны и использованием специальных пеномоющих средств, содержащих, помимо моющих и очищающих вещес
Народные средства от перхоти для жирных волос
Рецепты народных средств от перхоти для жирных волос из натуральных компонентов
Фенилаланин: для хорошего настроения
Фенилаланин присутствует в большинстве продуктов. Эта аминокислота помогает головному мозгу вырабатывать активные химические вещества,

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика