Главная >> Здоровый образ жизни >> Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин - аминокислота, которая нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм. Он использует эту аминокислоту для выработки гистамина, уменьшающего чувствительность к аллергенам (тем не менее, организм не может вырабатывать весь необходимый гистамин). Аминокислота также способствует усвоению некоторых минералов, таких, как цинк, и препятствует усвоению меди.

Гистидин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Клиницисты рекомендуют эту аминокислоту для лечения аллергических расстройств, повышенного кровяного давления и анемии, потому что она содействует образованию гемоглобина, поставляющего в клетки организма кислород.
  • Гистидин способствует скорейшему заживлению и восстановлению тканей после травм.

Где вы можете его найти?

Гистидин присутствует в большинстве протеиновых продуктах. Самые лучшие его источники - свинина, птица, сыр и зародыши пшеницы.

Недостаток и избыток гистидина.

Исследователи указывают на зависимость между недостатком гистидина в организме и симптомами фибромиалгии (болей или воспаления в мышцах).

Мнение эксперта

Избыток гистдиина может способствовать возникновению дефицита меди в организме.

 

Читайте также

Витамин А
Этот важнейший витамин первым получил официальное название. Поэтому ему дали имя по первой букве латинского алфавита - А.
Минералы - соль земли или металлы жизни
Человеческий организм не вырабатывает ни один из минералов, поэтому их необходимо получать с пищей и в виде аптечных препаратов.
Уход за волосами
Современная медицина и косметологическая промышленность позволяют поддерживать волосы в прекрасном состоянии практически до глубокой с
Фенилаланин: для хорошего настроения
Фенилаланин присутствует в большинстве продуктов. Эта аминокислота помогает головному мозгу вырабатывать активные химические вещества,
Фитотерапия
Фитотерапия, или лечение травами,- самая древняя и самая молодая наука, которая сочетает в себе тысячелетний опыт древней традиционной и на
Маска против морщин
Маска из пчелиного воска против морщин

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика