Главная >> Здоровый образ жизни >> Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин: избавляет от аллергии

Гистидин - аминокислота, которая нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм. Он использует эту аминокислоту для выработки гистамина, уменьшающего чувствительность к аллергенам (тем не менее, организм не может вырабатывать весь необходимый гистамин). Аминокислота также способствует усвоению некоторых минералов, таких, как цинк, и препятствует усвоению меди.

Гистидин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Клиницисты рекомендуют эту аминокислоту для лечения аллергических расстройств, повышенного кровяного давления и анемии, потому что она содействует образованию гемоглобина, поставляющего в клетки организма кислород.
  • Гистидин способствует скорейшему заживлению и восстановлению тканей после травм.

Где вы можете его найти?

Гистидин присутствует в большинстве протеиновых продуктах. Самые лучшие его источники - свинина, птица, сыр и зародыши пшеницы.

Недостаток и избыток гистидина.

Исследователи указывают на зависимость между недостатком гистидина в организме и симптомами фибромиалгии (болей или воспаления в мышцах).

Мнение эксперта

Избыток гистдиина может способствовать возникновению дефицита меди в организме.

 

Читайте также

Народное средство при усиленном салоотделении, перхоти
Рекомендует после мытья головы и подсушивании волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы столовую ложку листьев заварить стакано
Жирная кожа. Уход и очищение жирной кожи
Жирная кожа характеризуется чрезмерным блеском из-за повышенной сальности, иногда имеет загрязненный вид.
Нормальная кожа. Уход и очищение нормальной кожи.
Нормальная кожа отличается свежестью, чистотой, натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения.
Изолейцин: для развития мускулатуры
Изолейцин - незаменимая аминокислота. Это означает, что организм должен получать ее из пищи.
Народные средства от перхоти для жирных волос
Рецепты народных средств от перхоти для жирных волос из натуральных компонентов
Маски для нормальной кожи
Маски легко применять в домашних условиях. Маски оказывают смягчающее, обезжиривающее, дезинфицирующее действие и полезны как при сухой, т

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика