Главная >> Здоровый образ жизни >> Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин - незаменимая аминокислота. Это означает, что организм должен получать ее из пищи. Она (вместе с лейцином и Валином) относится к классу аминокислот, которые способствуют росту и развитию поперечно-полосатых и продольных мышц. Изолейцин помогает уменьшить вредное воздействие стресса на организм.

Помни.

Напоминаем, что незаменимые аминокислоты - это те, которые не вырабатываются организмом и которые вам необходимо получать с пищей.

Изолейцин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Входит в состав многокомпонентных добавок, таких, как протеиновые порошки и капсулы, которые популярны среди спортсменов (особенно тяжелоатлетов) и людей, желающих вести активный образ жизни. Эти препараты способствуют развитию мышечной массы и уменьшают объем жировых отложений.
  • Содействует протеканию биохимических процессов, при которых вырабатывается энергия.

Где вы можете его найти?

Изолейцин присутствует в орехах, семечках, сыре, рыбе, птице и зародышах пшеницы.

 

Читайте также

Народное средство для стимулирования роста волос
Стимулирование роста волос при помощи народного средства из корней лопуха
Витамин А
Этот важнейший витамин первым получил официальное название. Поэтому ему дали имя по первой букве латинского алфавита - А.
Маски для жирной кожи
У подавляющего большинства людей - жирная кожа. Для этого типа кожи характерна повышенная секреторная деятельность сальных желез
Уход за кожей лица
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая и приятного оттенка кожа лица
Глицин: для очищения и заживления ран
Глицин присутствует в пище, содержащей белки, и вырабатывается печенью из холина либо из таких аминокислот, как треонин или серин.
Минералы - соль земли или металлы жизни
Человеческий организм не вырабатывает ни один из минералов, поэтому их необходимо получать с пищей и в виде аптечных препаратов.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика