Главная >> Здоровый образ жизни >> Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин - незаменимая аминокислота. Это означает, что организм должен получать ее из пищи. Она (вместе с лейцином и Валином) относится к классу аминокислот, которые способствуют росту и развитию поперечно-полосатых и продольных мышц. Изолейцин помогает уменьшить вредное воздействие стресса на организм.

Помни.

Напоминаем, что незаменимые аминокислоты - это те, которые не вырабатываются организмом и которые вам необходимо получать с пищей.

Изолейцин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Входит в состав многокомпонентных добавок, таких, как протеиновые порошки и капсулы, которые популярны среди спортсменов (особенно тяжелоатлетов) и людей, желающих вести активный образ жизни. Эти препараты способствуют развитию мышечной массы и уменьшают объем жировых отложений.
  • Содействует протеканию биохимических процессов, при которых вырабатывается энергия.

Где вы можете его найти?

Изолейцин присутствует в орехах, семечках, сыре, рыбе, птице и зародышах пшеницы.

 

Читайте также

Народные средства от перхоти для жирных волос
Рецепты народных средств от перхоти для жирных волос из натуральных компонентов
Серин: обновление клеток
Серин, содержащийся в протеинах головного мозга (включая оболочку нервов), - это аминокислота, которая может вырабатываться в организме из
Витамин В5
Витамин В5, известный, как пантотеновая кислота, благотворно влияет на работу надпочечников, а значит, избавляет от последствий стресса.
Сухая кожа - уход и профилактика сухой кожи
Сухая кожа может иметь разное происхождение, и поэтому внешний вид ее неодинаков. В молодом и среднем возрасте сухость кожи бывает "естест
Аминокислоты и белки
Аминокислоты - это строительные блоки для белков, а белки являются строительными блоками для мышц и других тканей организма.
Фитотерапия
Фитотерапия, или лечение травами,- самая древняя и самая молодая наука, которая сочетает в себе тысячелетний опыт древней традиционной и на

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика