Главная >> Здоровый образ жизни >> Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин: для развития мускулатуры

Изолейцин - незаменимая аминокислота. Это означает, что организм должен получать ее из пищи. Она (вместе с лейцином и Валином) относится к классу аминокислот, которые способствуют росту и развитию поперечно-полосатых и продольных мышц. Изолейцин помогает уменьшить вредное воздействие стресса на организм.

Помни.

Напоминаем, что незаменимые аминокислоты - это те, которые не вырабатываются организмом и которые вам необходимо получать с пищей.

Изолейцин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Входит в состав многокомпонентных добавок, таких, как протеиновые порошки и капсулы, которые популярны среди спортсменов (особенно тяжелоатлетов) и людей, желающих вести активный образ жизни. Эти препараты способствуют развитию мышечной массы и уменьшают объем жировых отложений.
  • Содействует протеканию биохимических процессов, при которых вырабатывается энергия.

Где вы можете его найти?

Изолейцин присутствует в орехах, семечках, сыре, рыбе, птице и зародышах пшеницы.

 

Читайте также

Гистидин: избавляет от аллергии
Гистидин - аминокислота, которая нужна организму в период роста, при стрессе и в периоды восстановления после болезней и травм.
Карницин: генерирование энергии
Карницин играет важную роль в метаболизме жиров и производстве энергии. Эта дополнительная аминокислота, которой нет в тканях организма, н
Цистин: протектор и очиститель
Цистин - важная аминокислота, содержащая серу. Цистин является мощным антиоксидантом, который печень использует для нейтрализации разруши
Глутаминовая кислота: помогает уменьшить тягу к алкоголю и сладостям
Глутаминовая кислота в больших количествах присутствует в животных и растительных белковых продуктах. На этикетках она может указываться
Витамины от А до Я
Жизнь без витаминов невозможна. Удивительно, как всего лишь один элемент питания может влиять на сотни процессов, происходящих в организме
Серин: обновление клеток
Серин, содержащийся в протеинах головного мозга (включая оболочку нервов), - это аминокислота, которая может вырабатываться в организме из

Оставить комментарий


Design & programming РА "Диаманд"