Главная >> Здоровый образ жизни >> Лизин: излечение от простуд

Лизин: излечение от простуд

Лизин (из которого вырабатывается карницин) часто применяется как средство для профилактики и лечения герпеса (эта аминокислота оказывает действие, противоположное действию другой аминокислоты - аргинина, который активизирует и обостряет симптомы герпеса).

Лизин более эффективен для избавления от приступов лихорадки и простуды, обусловленных Herpes simplex типа I, чем от высыпаний при лихорадке и генитальных воспалений, характерных для Herpes simplex типа II.

Лизин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости - поэтому особенно важен для женщин в период менопаузы. Известен позитивный эффект лизина как средства, предотвращающего заболевания зубов.
  • Эта аминокислота играет важную роль при формировании коллагенов и, таким образом, укрепляет ткани.
  • Коллаген является важным компонентом кожи. Поэтому хорошая коллагеновая подпитка обеспечивает здоровье и молодость кожи, а также уменьшает количество морщин.
  • Лизин способствует заживлению ран и восстановлению после травм.
  • Вместе с чесноком, витамином С и ниацином лизин может понизить уровень холестерина.

Где вы можете его найти?

Лизин в больших количествах присутствует в рыбе и птице, молоке, зародышах пшеницы, бобовых и арахисе. Вам может потребоваться дополнительное количество лизина, если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов. Вегетарианцам также следует принимать достаточное количество лизина.

Зерновые, особенно рафинированные, бедны лизином. Добавка бобов к зерновым обеспечивает более полный набор белков, содержащий все незаменимые аминокислоты.

 

Читайте также

Уход за кожей лица
Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая и приятного оттенка кожа лица
Витамин D
Витамин D, помогая вашему организму усваивать кальций, играет основную роль в развитии костной ткани.
Нормальная кожа. Уход и очищение нормальной кожи.
Нормальная кожа отличается свежестью, чистотой, натянутостью, эластичностью, отсутствием шелушения.
Витамин В12
Этот витамин, еще называемый цианокобаламин, - один из наиболее загадочных витаминов группы В. До сих пор не изучены все функции витамина В12
Как часто следует мыть голову, расчесывание волос
Это зависит от типа волос, времени года, климатических условий. Волосы необходимо мыть тогда, когда они еще только начинают становиться гря
Витамин В5
Витамин В5, известный, как пантотеновая кислота, благотворно влияет на работу надпочечников, а значит, избавляет от последствий стресса.

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика