Главная >> Здоровый образ жизни >> Лизин: излечение от простуд

Лизин: излечение от простуд

Лизин (из которого вырабатывается карницин) часто применяется как средство для профилактики и лечения герпеса (эта аминокислота оказывает действие, противоположное действию другой аминокислоты - аргинина, который активизирует и обостряет симптомы герпеса).

Лизин более эффективен для избавления от приступов лихорадки и простуды, обусловленных Herpes simplex типа I, чем от высыпаний при лихорадке и генитальных воспалений, характерных для Herpes simplex типа II.

Лизин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости - поэтому особенно важен для женщин в период менопаузы. Известен позитивный эффект лизина как средства, предотвращающего заболевания зубов.
  • Эта аминокислота играет важную роль при формировании коллагенов и, таким образом, укрепляет ткани.
  • Коллаген является важным компонентом кожи. Поэтому хорошая коллагеновая подпитка обеспечивает здоровье и молодость кожи, а также уменьшает количество морщин.
  • Лизин способствует заживлению ран и восстановлению после травм.
  • Вместе с чесноком, витамином С и ниацином лизин может понизить уровень холестерина.

Где вы можете его найти?

Лизин в больших количествах присутствует в рыбе и птице, молоке, зародышах пшеницы, бобовых и арахисе. Вам может потребоваться дополнительное количество лизина, если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов. Вегетарианцам также следует принимать достаточное количество лизина.

Зерновые, особенно рафинированные, бедны лизином. Добавка бобов к зерновым обеспечивает более полный набор белков, содержащий все незаменимые аминокислоты.

 

Читайте также

Причины выпадения волос
Чаще всего причиной выпадения волос бывают не только смена сезона, но и гормонально-генетические проблемы.
А,В,С и другие неизвестные витамины
С помощью таблицы вы можете разобраться, чем именно витамины полезны для вашего здоровья.
Витамин В2
Витамин В2 (или рибофлавин) - это витамин здоровья и красоты. Благодаря ему кожа сохраняется эластичной и гладкой, зрение - острым, нервная си
Маски для жирной кожи
У подавляющего большинства людей - жирная кожа. Для этого типа кожи характерна повышенная секреторная деятельность сальных желез
Ароматерапия
Жизнь человека проходит в мире запахов. Разнообразие их огромно. Одних только ароматических растений насчитывается до 3000 видов
Уход за волосами
Современная медицина и косметологическая промышленность позволяют поддерживать волосы в прекрасном состоянии практически до глубокой с

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика