Главная >> Здоровый образ жизни >> Лизин: излечение от простуд

Лизин: излечение от простуд

Лизин (из которого вырабатывается карницин) часто применяется как средство для профилактики и лечения герпеса (эта аминокислота оказывает действие, противоположное действию другой аминокислоты - аргинина, который активизирует и обостряет симптомы герпеса).

Лизин более эффективен для избавления от приступов лихорадки и простуды, обусловленных Herpes simplex типа I, чем от высыпаний при лихорадке и генитальных воспалений, характерных для Herpes simplex типа II.

Лизин чаще всего используется в следующих случаях.

  • Помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости - поэтому особенно важен для женщин в период менопаузы. Известен позитивный эффект лизина как средства, предотвращающего заболевания зубов.
  • Эта аминокислота играет важную роль при формировании коллагенов и, таким образом, укрепляет ткани.
  • Коллаген является важным компонентом кожи. Поэтому хорошая коллагеновая подпитка обеспечивает здоровье и молодость кожи, а также уменьшает количество морщин.
  • Лизин способствует заживлению ран и восстановлению после травм.
  • Вместе с чесноком, витамином С и ниацином лизин может понизить уровень холестерина.

Где вы можете его найти?

Лизин в больших количествах присутствует в рыбе и птице, молоке, зародышах пшеницы, бобовых и арахисе. Вам может потребоваться дополнительное количество лизина, если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов. Вегетарианцам также следует принимать достаточное количество лизина.

Зерновые, особенно рафинированные, бедны лизином. Добавка бобов к зерновым обеспечивает более полный набор белков, содержащий все незаменимые аминокислоты.

 

Читайте также

Уход за волосами
Современная медицина и косметологическая промышленность позволяют поддерживать волосы в прекрасном состоянии практически до глубокой с
Метионин: поддержка печени
Метионин - одна из незаменимых аминокислот, содержащих серу. Метионин важен для многих функций организма, включая выработку иммунных клето
Пролин: для лечения травм
Пролин - это одна из главных аминокислот, которую организм использует для выработки коллагена.
Уход за кожей ног
Современная косметика имеет комплекс специальных косметических средств по уходу за кожей ног.
Цистин: протектор и очиститель
Цистин - важная аминокислота, содержащая серу. Цистин является мощным антиоксидантом, который печень использует для нейтрализации разруши
Таурин: для здоровья сердца и крепких нервов
Одной из наиболее важных, полезных и безопасных аминокислотных добавок является таурин, широко известный благодаря своему благоприятному

Оставить комментарий


Лечебная гимнастика